4.20“世界痛风日”,关注高尿酸,你我共参与——你的痛,我们懂!

科室动态 2021-04-22 11:46 综合管理部 1104times

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随着人民群众生活水平的提高和饮食结构的改变,高尿酸血症及痛风患病率逐年攀升,有全球流行肆虐趋势,痛风已从过去的“富贵病”“帝王病”,跻身于高血压,高血脂,高血糖,三高之后的第四高了。据统计,目前我国痛风的患病率为1%~3%,并呈逐年上升的趋势,研究显示每100个成年人中就有一人患痛风。近年来,痛风患者有年轻化趋势,痛风发作“快如风,痛如割”。高尿酸血症不仅可以引起痛风,还与肾脏、内分泌代谢及心脑血管等疾病的发生相关,严重影响患者生活质量。

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在正常的饮食下非同日两次查尿酸>420umol/L即为高尿酸血症,为了方便患者记忆“当血尿酸大于420umol/L即为高尿酸血症”,国内专家将每年的4月20日定为“全国痛风日”。

2021年4月20日是第五个世界痛风日,今年的主题是“治愈痛风,重在慢病管理”。为了帮助患者更好的认识痛风,树立正确的痛风管理观念,青岛大学附属医院平度院区内分泌及代谢性疾病科全体医护人员在杨乃龙主任,辛颖副主任和王光兰护士长带领下举办了以“治愈痛风,重在慢病管理”为重点的专题讲座,向现场的患者详细讲解了痛风及高尿酸血症的科普常识、预防要点和相关治疗方法。

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 义诊活动现场,医务人员免费为患者测尿酸及血糖,并对高尿酸血症及痛风患者提出的问题做了细致的解答,包括如何在日常生活中合理锻炼和饮食,调理控制病情、提高生活质量,在养成良好的生活习惯基础上,积极配合正规治疗,远离疾病困扰。在义诊当天现场测血糖、尿酸200余人,发放了近百本宣传册,同时呼吁全社会共同关注高尿酸血症,重视痛风,活动受到了广大市民及患者的欢迎。

专家们提出了一些建议:

1、控制饮食

少吃高热量、高嘌呤和高脂肪的食物,如动物肝脏、海鲜、油炸食品等,不喝或少喝含糖饮料。

2、多喝水

每天至少饮水1500ml以上,有助于身体排泄尿酸,预防痛风。

3、保持良好的生活方式

坚持每天进行适当的运动,保持充足的睡眠时间,保持健康的体重,戒烟酒,多吃蔬菜、水果,养成良好的生活方式,可降低痛风的发病风险。

杨乃龙主任提倡广大市民断糖饮食,严格限制高嘌呤类食物,多进食碱性食物,多饮水,适当运动。本次义诊活动旨在呼吁广大市民关注高尿酸血症,关注痛风,提高全社会人民对于高尿酸血症、痛风危害的充分认识、最小程度的减少并发症的发生、减轻患者的痛苦,早期发现、早期控制、早期治疗,从而享受健康美好的生活。

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